Tag: estresse
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Boas práticas para melhorar da cefaleia
Veja o post no Instagram Algumas dicas para evitar as crises de dor de cabeça são também as de um bom estilo de vida. Alimentação saudável, atividade física, saúde do sono, controle de tóxicos, saúde mental e relacionamentos contigo, com as pessoas que te cercam e com o planeta que te acolhe. Outras podem ser:…
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Terapias naturais para acalmar
Veja o post no Instagram No meio de uma vida acelerada e com tantas cobranças e estímulos, saber se acalmar é uma grande chave de bem-estar. Abaixo seguem alguns usos da medicina natural para te ajudar nisso. Não é necessário que sejam essas, não quero te dar mais uma tarefa para fazer, mas se sentir…